如何减少避孕药副作用

　　避孕药是一种常见的避孕方法，很受年轻人的喜爱。但是，长期服用避孕药容易给身体带来许多副作用的，例如肥胖、皮肤粗糙等。并且，少数女性在服用避孕药的初期有类似早孕的反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。如何降低避孕药给我们带来的伤害，下面，我们就来看看如何减少避孕药的副作用。

　　补充维生素，预防避孕药副作用

　　1、富含维生素C的食物：长期服用避孕药的女性，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血液中维生素C浓度下降有关。应多吃新鲜蔬菜、水果。

　　2、富含叶酸和维生素B12的食物：避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。

　　所以服用避孕药的女性应多吃含叶酸和维生素B12丰富的食物。

　　3、富含铁的食物：有的女性在服用避孕药后会出现阴道流血，久之会造成贫血。

　　4、富含维生素B2的食物：服避孕药时间长了，少数女性会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与缺乏维生素B2有关。

　　另外，有的女性服用避孕药后偶有奶胀现象，哺乳期女性有乳汁减少的现象，这时可食用理气通络作用的食物。

　　女性服避孕药有高血压症状

　　有些服药女性会出现血压升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧熘、煎炸的烹调方法。

　　【温馨提示】以上就是关于如何减少避孕药副作用的相关介绍，希望对大家有所帮助。女性朋友要知道避孕药的避孕功效虽好，但是，避孕药吃多了，对身体还是有副作用的。如果你还有关于避孕的问题，可以点击在线咨询，咨询我们的。lj